건강 칼럼 | 휴한의원 남양주 구리점

마음 건강 이야기를 전합니다.

머릿속에 불쑥 떠오르는 생각을 지우려 애쓰고, 가스불이나 문단속을 몇 번이나 확인하면서도 마음이 놓이지 않아 하루가 참 고단하셨을 거예요. "내가 왜 이럴까" 스스로를 탓하며, 이 마음을 누구에게 털어놓기도 어려워

작은 소리에도 깜짝 놀라고, 남들은 아무렇지 않은 소음이 유독 크고 날카롭게 파고들어 하루 종일 신경이 곤두서 계셨을 거예요. 식당의 접시 부딪히는 소리, 아이 우는 소리, 심지어 물 내려가는 소리까지 견디기

어느 날 갑자기 세상이 빙글빙글 돌고, 눈을 감아도 배를 탄 듯 울렁거려서 꼼짝없이 누워 계셨을 거예요. 화장실 가는 것조차 겁이 나고, "이러다 큰 병 아닐까" 하는 불안에 밤잠까지 설치셨을 겁니다. 그 막막함과

"분명 잠은 잤는데 머리에 안개가 낀 것 같아요.", "방금 하려던 말이 생각이 안 나요.", "일에 집중이 안 되고 자꾸 멍해져요." 이런 답답함으로 하루하루 지쳐 계신 분들이 많습니다. 남들 눈에는 멀쩡해

갑자기 세상이 빙글빙글 돌고, 귀가 먹먹해지고, 이명까지 겹치는 순간을 겪어 보신 분이라면 그 공포를 잘 아실 거예요. "또 언제 쓰러질지 모른다"는 불안 때문에 외출도, 운전도 조심스러워지고, 일상이 조금씩