건강 칼럼
마음 건강 이야기를 전합니다.
칼럼
반항장애, 화를 다스리는 데 도움이 되는 가벼운 운동과 스트레칭
아이가 사소한 일에도 욱하고, 지적하면 더 크게 반발하고, "싫어", "안 해"라는 말이 입에 붙어 있는 모습을 매일 마주하다 보면 부모님 마음이 참 많이 지치셨을 거예요. 혼내도 그때뿐이고, 좋게 타일러도
칼럼
공황장애, 약 없이도 좋아질 수 있을까요?
공황은 마음이 약해서 생기는 병이 아닙니다. 자율신경의 관점에서 풀어봅니다.
칼럼
잠 못 드는 밤, 불면증의 한방 치료
수면제를 줄이면서도 깊은 잠을 되찾는 한방 치료의 원리를 정리했습니다.
자가진단
성인 ADHD 자가진단 체크리스트
게으른 게 아니라 ADHD일 수도 — 12문항으로 가볍게 점검해 보세요.