범불안장애

걱정을 하루 중 일정 시간에만 적어 두고 그 시간 외에는 잠시 미뤄 보는 연습, 호흡·근육 이완 같은 방법이 긴장을 낮추는 데 도움이 되기도 합니다. 다만 이런 방법이 진료를 대신하지는 않으며, 걱정이 스스로 통제되지 않고 오래 이어진다면 상태를 함께 살펴보시길 권해 드립니다.

범불안장애에서는 근육 긴장·심계항진·불면 같은 몸의 반응이 함께 나타나는 경우가 많은 것으로 보고됩니다. 마음의 긴장과 몸의 긴장이 서로 연결되어 있을 수 있어, 진찰에서는 정서 상태와 자율신경 균형을 함께 살핍니다. 몸의 긴장이 오래 이어진다면 원인을 함께 가늠해 보시길 권해 드립니다.

여러 사건이나 활동에 대해 과도한 불안과 걱정을 하며, 스스로 통제하기 어렵다고 느끼는 상태입니다. 최소 6개월 이상 불안 증상이 없는 날보다 있는 날이 더 많을 때를 말합니다.

신경과민과 안절부절못함, 근육 긴장과 발한, 심계항진(가슴 두근거림), 불면과 집중력 장애, 소아의 경우 학교 적응·또래 관계의 어려움 등의 어려움이 나타날 수 있습니다. 증상의 양상은 사람마다 다르므로 진찰을 통해 살핍니다.

뇌과학 관점: 불안·공포를 조절하는 편도체의 성장 미성숙과 관련됩니다, 심리 관점: 환경 자극에 대한 불안 반응의 잘못된 학습과 잠재적 위협에 민감해지는 경향이 작용합니다 등이 관련될 수 있습니다. 검사상 뚜렷한 이상이 없어도 뇌 기능·자율신경의 불균형으로 증상이 반복될 수 있습니다.

휴한의원은 한약·침·약침·추나·뉴로피드백 등으로 범불안장애의 배경이 되는 뇌·자율신경의 불균형을 살펴 회복을 돕습니다. 상태와 경과는 사람마다 달라, 진찰을 통해 방향을 정합니다.

증상의 정도·기간·체질에 따라 다릅니다. 진찰 후 대략적인 계획을 안내드리고, 경과를 보며 조정합니다.

네, 복용 중인 약이 있다면 진료 시 꼭 알려주세요. 상황에 맞춰 병행·조정을 함께 상의합니다. 약을 임의로 중단하지 마세요.

전화(031-559-7431) 또는 온라인 예약으로 문의하실 수 있습니다. 목요일은 야간진료(~21시)를 운영합니다.