우울 자가검사
PHQ-8 · 우울 선별 · 지난 2주 동안 기준
지난 2주 동안 아래 문제로 얼마나 자주 불편했는지 선택해 주세요.
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1.매사에 흥미나 즐거움이 거의 없다
2.기분이 가라앉거나, 우울하거나, 희망이 없다고 느낀다
3.잠들기 어렵거나 자주 깨고, 또는 너무 많이 잔다
4.피곤하다고 느끼거나 기운이 거의 없다
5.입맛이 없거나, 반대로 너무 많이 먹는다
6.내 자신이 실패자라고 느끼거나, 나 또는 가족을 실망시켰다고 느낀다
7.신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일에 집중하기 어렵다
8.다른 사람이 알아챌 정도로 말·행동이 느려지거나, 반대로 안절부절못해 평소보다 많이 움직인다