아이가 소리에 유난히 예민한데 부모가 뭐부터 해야 하나요

아이가 특정 소리에 유독 힘들어하는 모습을 지켜보시면서 마음이 많이 쓰이셨겠어요. 아이 본인도 왜 그렇게 힘든지 스스로 설명하기 어려워하니, 옆에서 지켜보는 부모님이 더 답답하고 막막하셨을 것 같습니다. 귀를 막고 우는 건 흔히 말하는 예민한 성격이 아니라, 뇌가 소리 자극을 받아들이고 걸러내는 방식과 관련이 있는 경우가 많습니다. 보통은 여러 소리 중 필요한 것만 골라 듣고 나머지는 배경으로 흘려보내는데, 이 조절 기능이 아직 안정적으로 자리 잡지 못하면 작은 소리도 훨씬 크고 날카롭게 느껴집니다. 그러다 보니 청소기, 드라이기, 종소리처럼 특정 주파수나 갑작스러운 소리에 유독 놀라고 힘들어하는 거예요. 이건 아이가 유난을 떠는 것도, 버릇이 나빠서도 아니니 다그치거나 혼내지 않으셨으면 합니다. 혼내면 그 소리에 대한 긴장과 불안만 더 커질 수 있습니다. 일상에서는 힘들어하는 소리가 예상될 때 미리 알려주는 것이 도움이 됩니다. 이제 청소기 켤 거야처럼 미리 언질을 주면 아이가 마음의 준비를 할 수 있어요. 시끄러운 곳에 가야 한다면 귀를 막을 수 있게 허락해주거나, 짧게라도 조용한 곳에서 쉬는 시간을 주는 것도 좋습니다. 억지로 소리에 익숙해지도록 노출시키는 것은 오히려 예민함을 키울 수 있어 권하지 않습니다. 저희는 이런 경우 먼저 자율신경(HRV) 검사와 뇌기능 검사로 아이의 신경계가 지금 어느 정도로 긴장되어 있고, 자극을 어떻게 받아들이고 있는지 객관적으로 살펴봅니다. 그 결과를 바탕으로 과항진된 뇌 활동을 가라앉히는 청뇌 한약이나 불안과 긴장을 낮추는 안뇌 한약, 또는 뇌파를 직접 살펴보며 안정을 돕는 뉴로피드백 훈련 등을 아이 상태에 맞게 조합합니다. 다만 필요한 방법과 기간은 아이마다 다르기 때문에, 검사로 상태를 먼저 확인하는 과정이 우선입니다. 아이가 겪는 어려움이 성격 탓이 아니라는 것만 알아주셔도 아이는 한결 편해집니다. 궁금하신 부분은 상담을 통해 조금 더 구체적으로 살펴보실 수 있습니다.