파킨슨병 아버지, 밤마다 잠꼬대하며 소리 지르세요

아버님이 밤마다 소리를 지르고 팔다리를 휘두르시는 모습을 지켜보고 계시면 많이 놀라고 마음이 무거우실 것 같습니다. 거기에 낮에는 또 꾸벅꾸벅 조시니, 아버님도 보호자분도 밤낮으로 편히 쉬지 못하고 계신 거겠지요. 파킨슨병이라고 하면 흔히 손이 떨리거나 움직임이 느려지는 것만 떠올리기 쉽지만, 실제로는 수면 문제가 함께 따라오는 경우가 아주 많습니다. 말씀하신 것처럼 자다가 갑자기 소리를 지르거나 팔다리를 휘두르는 모습은 '렘수면행동장애'일 가능성이 있습니다. 원래 우리 몸은 꿈을 꾸는 렘수면 동안 근육에 힘이 빠져서, 꿈에서 뛰거나 싸우더라도 실제 몸은 움직이지 않도록 막아주는 장치를 가지고 있습니다. 그런데 파킨슨병에서는 이 장치를 담당하는 뇌 부위도 함께 영향을 받아서, 꿈 내용이 그대로 몸짓과 목소리로 터져 나오게 되는 것입니다. 낮 동안 심해지는 졸음 역시 수면과 각성을 조절하는 뇌의 리듬이 함께 흐트러지면서 나타나는 자연스러운 동반 증상이고요. 당장 집에서 해보실 수 있는 것들도 있습니다. 침대 옆에 부딪힐 만한 가구를 치우고 바닥에 매트를 깔아 다치지 않게 해두시고, 기상과 취침 시간을 가능한 한 일정하게 지켜주세요. 낮잠은 짧게, 저녁에는 카페인이나 과식을 피하시고, 낮 동안 햇빛을 쬐며 몸을 움직이는 시간을 늘려주시면 밤낮의 리듬을 잡는 데 도움이 됩니다. 저희는 이렇게 봅니다. 먼저 분명히 말씀드리고 싶은 것은, 파킨슨병은 신경과 진료와 약물치료가 중심이 되어야 한다는 점입니다. 지금 드시는 약은 그대로 유지하시는 것이 기본이고, 저희는 그 바탕 위에서 수면과 전반적인 컨디션을 함께 살펴드리는 역할을 합니다. 자율신경(HRV) 검사로 지금 자율신경과 수면 리듬이 어느 정도 흐트러져 있는지 먼저 확인하고, 그 결과에 따라 긴장을 풀어주는 침이나 체질과 상태에 맞춘 한약, 필요하다면 뇌파 안정을 돕는 뉴로피드백 등을 함께 고려해볼 수 있습니다. 다만 방법과 기간은 사람마다 상태가 다른 만큼 직접 뵙고 정하는 것이 맞습니다. 이런 수면 증상이 반복된다면 신경과 진료를 기본으로 하시면서, 동반되는 수면과 컨디션 문제도 함께 살펴보시길 권해드립니다. 편하실 때 상담받아보세요.